Må bra

Senast uppdaterad: 12/2-2019

Du som har kommit till Sverige utan föräldrar eller vårdnadshavare har samma rättigheter som alla andra barn och ungdomar under 18 år i Sverige. Du har rätt att få hjälp och vård när du behöver det. Du har rätt att må bra.

I Sverige finns det många som arbetar för att du ska trivas och må bra. Bland annat socialtjänsten, din gode man och personalen på skolan eller inom sjukvården. Du kan berätta för dem om du mår dåligt eller om du behöver något. De ska se till att du får den hjälp du behöver för att må bra.

Om du blir sjuk eller behöver tandvård

Du har rätt till sjukvård och tandvård om du behöver det. Vården kostar oftast inget om du är under 18 år. Det finns många olika typer av vård i Sverige.

Hälsoundersökning

Alla som söker asyl i Sverige får ett erbjudande om en gratis hälsoundersökning.

Psykisk hälsa

Psykisk hälsa handlar om hur vi mår känslomässigt. Ibland är det mycket att tänka och då kan man behöva stöd. Du som har kommit till ett nytt land kanske tänker på något jobbigt som du har varit med om. Du kan vara orolig för vad som ska hända med din familj eller hur det ska bli i framtiden. Ibland kanske du mår dåligt utan att riktigt veta varför.

Ibland går det att göra saker själv för att må bättre. Det finns en ungdomsmottagning på internet på flera språk som heter Youmo.se. Där hittar du tips på vad du själv kan göra för att känna dig gladare och lugnare. På youmo.se kan du titta på filmer och läsa mer om vad du kan göra om du eller någon annan mår dåligt. Där får du även svar på många frågor om till exempel din kropp, kärlek och sex.

Sök hjälp om du mår mycket dåligt psykiskt

Om du mår dåligt länge eller mår mycket dåligt ska du söka hjälp. Du kan själv kontakta vården eller kanske ta hjälp av din gode man eller personalen på ditt boende.

Om du går i skolan kan du få hjälp av en kurator, skolsköterska eller annan personal inom elevhälsan. Du kan även kontakta till exempel en vårdcentral, en ungdomsmottagning eller Barn- och ungdomspsykiatrin (Bup).

Här kan du läsa mer om vårdmottagningar och andra platser där du kan få hjälp om du mår dåligt psykiskt:

Utsatt för våld

Det är förbjudet att använda våld, hota och skada andra. Våld kan vara olika saker. Det kan till exempel vara fysiskt, psykiskt, sexuellt, ekonomiskt och materiellt. Om du har blivit utsatt för våld har du har rätt till skydd och stöd.